"Kalau tidak pernah mencuba, sampai bila perasaan takut akan hilang"
Orang lain berlajar berenang bermula dari kolam renang, aku belajar berenang bermula di laut . Bukan mudah untuk berenang buat pertama kali . Lemas di permukaan air tidak dapat dielakkan . Perasaan fobia terhadap air perlu dibuang untuk belajar berenang .
Buat diriku yang fobia dengan air, perkara yang perlu lakukan untuk berenang ialah dengan fokus . Pejamkan mata seketika, sambil kaki dan tangan bergerak di permukaan air . Kawalan pernafasan adalah penting untuk mengapungkan diri . Apabila fikiran menfokuskan untuk berenang dan badan dapat seimbang di permukaan air, secara automatik badan akan mudah terapung walaupun tanpa bantuan orang lain dan peralatan berenang .
Sebenarnya, untuk permulaan berenang tidak mengambil masa yang lama . Yang penting, perlu berani untuk melakukan walaupun perbezaan permukaan air .
No comments:
Post a Comment